Especialista em geopolítica e investigador do Instituto Português de Relações Internacionais da Universidade Nova de Lisboa e do Center for Transatlantic Relations da Universidade Johns Hopkins, Washington.
Mestre em Relações Internacionais e licenciado em Ciência Política, tem sido consultor para assuntos internacionais de entidades diplomáticas, políticas e empresariais, como a Maintrust Investment Consulting. É, também, partner na FIRMA – Agência Portuguesa de Negócios, onde lidera a área de Risco Político.
Colunista de política internacional do Diário de Notícias, comentador na RTP e Antena 1, marca presença regular nos media nacionais e estrangeiros.
É autor e coautor numa dezena de livros, entre eles o ensaio ""Portugal e o Atlântico"", publicado pela Fundação Francisco Manuel dos Santos.