Iniciou-se no jornalismo na década de 1960, como colaborador do semanário “Notícias da Amadora”. Depois, estudou Filosofia em Paris e regressou a Portugal, tornando-se jornalista profissional em 1975.
Trabalhou em jornais diários, na rádio e em semanários. Em 1978, ingressou na agência noticiosa ANOP, antecessora da agência Lusa. Como repórter, viveu mais de vinte anos fora de Portugal: primeiro em Cabo Verde (dois anos) e, depois, em Pequim (19).
Durante esse período, foi também colaborador dos jornais Expresso, Público e A Bola. Foi editor de Sociedade e de Cultura da agência Lusa.
É autor de três livros sobre a China: «Pela China Dentro: Uma viagem de doze anos» (2004), «Novas Coisas da China» (2013), «Peregrinação Vermelha» (2016).
Em 2012, foi condecorado com a Comenda da Ordem do Infante D. Henrique pelo «contributo ao jornalismo e à aproximação entre Portugal e a China».
Reformou-se em novembro de 2015 da agência Lusa. Continua a colaborar regularmente com o semanário Expresso.