Crianças e Bem-Estar Digital

Nº 153 JANEIRO 2026

Quando o Luís fez 4 anos, os pais ofereceram-lhe um tablet para brincar. Agora, ele chora e grita quando lhe negam acesso. O seu cérebro fica confuso: os pais dizem «pára», o que está dentro do tablet diz «continua». O que fazer? Quando e quanto é o tempo ideal de uso dos dispositivos digitais?

Entre os 9 e os 11 anos, as crianças portuguesas passam, em média, duas horas por dia online, quatro entre os 15 e os 16. Mais de metade tem um telemóvel a partir dos 10 anos. Sabia que com essa exposição aumentam os riscos, mas também as oportunidades? Este livro aborda a relação das crianças e dos adolescentes com o digital, partindo de histórias, exemplos e dados científicos. Acessível a públicos de todas as idades, é um guia para que o contacto com as tecnologias resulte numa navegação equilibrada.