Demasiadas vezes, e cada vez mais, dormimos pouco e mal. O ensaio «O Sono dos Portugueses» é um manual precioso para percebermos porquê.
O que acontece enquanto dormimos, desde os primeiros meses de vida até à velhice? Por que dormem os adolescentes até mais tarde? Dormir pouco pode prejudicar uma dieta? Que causas e que impacto têm os distúrbios do sono? Como podemos melhorá-lo?
Para revelar os segredos do sono, estarão à conversa a autora Sofia Gomes, Gustavo Jesus, da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, e a neurocientista Luísa Lopes. Moderação de Filipa Melo.
Conheça o livro «O Sono dos Portugueses», de Sofia Gomes.
Novos livros, novos debates. Um encontro de escritores e especialistas que trazem novos olhares sobre grandes temas.
As escolas deviam abrir uma hora mais tarde para que as crianças e adolescentes pudessem dormir mais tempo e beneficiar da luz solar. O especialista...
![Imagem de duas pessoas com auscultadores, logo "[IN]PERTINENTE" acima.](/sites/default/files/styles/teaser_small/public/2024-08/NOVO_INP_CIENCIA_DIGITAL.png.webp?h=c673cd1c&itok=W8Thz7TH)
A distribuição dos gastos em saúde é um espelho das disparidades sociais, refletindo diferenças no acesso e na necessidade de cuidados, alerta a...