Demasiadas vezes, e cada vez mais, dormimos pouco e mal. O ensaio «O Sono dos Portugueses» é um manual precioso para percebermos porquê.
O que acontece enquanto dormimos, desde os primeiros meses de vida até à velhice? Por que dormem os adolescentes até mais tarde? Dormir pouco pode prejudicar uma dieta? Que causas e que impacto têm os distúrbios do sono? Como podemos melhorá-lo?
Para revelar os segredos do sono, estarão à conversa a autora Sofia Gomes, Gustavo Jesus, da Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental, e a neurocientista Luísa Lopes. Moderação de Filipa Melo.
Conheça o livro «O Sono dos Portugueses», de Sofia Gomes.
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