Laurie Santos: Felicidade não é assim tão simples

O que é a felicidade? Pode ser estudada? Existem passos que todos possamos seguir para nos tornarmos felizes? Para responder a estas questões, Pedro Pinto entrevista Laurie Santos neste episódio da série «Isto Não É Assim Tão Simples».

Especialista em ciência da felicidade, Laurie Santos é professora de Psicologia e Head of Silliman College na Universidade de Yale. Além do seu trabalho sobre as origens evolutivas da cognição humana, é especialista na forma como a nossa mente nos induz em erro acerca do que nos faz felizes. O seu curso em Yale, «Psychology and the Good Life», ensina aos alunos como a ciência da psicologia pode fornecer importantes lições sobre como fazer escolhas mais sábias e viver uma vida mais feliz e gratificante.

O seu curso, tornou-se o mais popular de Yale em mais de 300 anos, com quase um em cada quatro alunos matriculados, e foi alvo de notícias e artigos no New York Times, NBC Nightly News, The Today Show, GQ Magazine, Slate e O! Magazine. A versão online do curso – «The Science of Well-Being» no Coursera.org – atraiu mais de 4 milhões de alunos de todo o mundo. O seu podcast, «The Happiness Lab», é um dos três principais podcasts da Apple, com mais de 85 milhões de downloads desde o seu lançamento.

Neste episódio, Laurie Santos explica o que a investigação sobre a felicidade nos diz acerca do que as pessoas que dizem ser felizes fizeram para o conseguirem. Analisa ainda o impacto da epidemia de Covid e da tecnologia na atual crise de saúde mental e aponta a importância da interação social – e da diversão – para a nossa felicidade. Por fim, explica como as emoções «negativas», como a  tristeza, raiva ou frustração são importantes para a nossa capacidade de sermos felizes. Uma conversa que vale a pena ouvir.