Um cérebro analógico viciado num mundo digital
Sabia que cada vez que interrompemos uma tarefa para espreitar as redes sociais, demoramos 25 minutos a recuperar a concentração por completo?
Neste episódio, o psiquiatra Gustavo Jesus e Rui Maria Pêgo analisam a forma como a tecnologia e, em especial, os smartphones estão a capturar a nossa atenção e a reconfigurar o funcionamento do cérebro.
Ao longo da conversa, a dupla desconstrói o «circuito da recompensa» e explica como os algoritmos tentam monopolizá-lo para nos manter ligados a todo o momento. Resultado? Nos últimos dez anos, a capacidade de concentração (attention span) das crianças diminuiu de 12 para 8 segundos.
Os dados sobre exposição digital precoce são reveladores: 50% das crianças até aos 3 anos já têm o seu próprio dispositivo e a percentagem de jovens com smartphone saltou de 30% para 80% entre 2015 e 2020. Esta digitalização acelerada não é inócua - estudos recentes demonstram a correlação entre o uso crescente de redes sociais e o aumento das taxas de ansiedade e depressão em adolescentes.
Perante este cenário, abordam-se questões como a regulação do uso de telemóveis nas escolas e os riscos e oportunidades das «IA-terapeutas». Uma discussão necessária num momento em que mecanismos digitais colocam o nosso cérebro analógico em modo SOS, forçado a processar um fluxo incessante de estímulos para os quais não está biologicamente preparado.
![Imagem ilustrativa da dupla do [IN]Pertinente Ciência, composta por Rui Maria Pêgo e Gustavo Jesus](/sites/default/files/styles/episodes_mini/public/2025-02/INP_CI%C3%8ANCIA_site_1280x720.png.webp?itok=PYLrcvSy)
![Imagem ilustrativa da dupla do [IN]Pertinente Ciência, composta por Rui Maria Pêgo e Gustavo Jesus](/sites/default/files/styles/teaser_small/public/2025-02/INP_CI%C3%8ANCIA_site_1280x720.png.webp?itok=sjxbMqt-)
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![Imagem ilustrativa da dupla do [IN]Pertinente Política, composta por Manuel Cardoso e João Pereira Coutinho](/sites/default/files/styles/more_episodes/public/2025-02/INP_Pol%C3%ADtica_site_1280x720.png.webp?itok=pBErdQAH)
![Imagem da dupla do [IN]Pertinente Sociedade, composta por Hugo van der Ding e Alda Azevedo](/sites/default/files/styles/more_episodes/public/2025-02/INP_SOCIEDADE_site_1280x720.png.webp?itok=vA4sjmeE)
![Imagem da dupla do [IN] Pertinente Economia de 2025: Diogo Mendes e Filipa Galrão](/sites/default/files/styles/more_episodes/public/2025-02/site_1280x720.png.webp?itok=LGGObku4)
![Imagem ilustrativa da dupla do [IN]Pertinente Ciência, composta por Rui Maria Pêgo e Gustavo Jesus](/sites/default/files/styles/more_episodes/public/2025-02/INP_CI%C3%8ANCIA_site_1280x720.png.webp?itok=BA-r4e4e)
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