O novo podcast da Fundação sobre saúde mental, realizado em parceria com o Observador. Cinco episódios, narrados pela atriz Sofia Ribeiro e com banda sonora original da MARO, que têm por base a coleção de livros «Pela Sua Saúde: Saúde Psicológica e Bem-Estar».
A partir do livro «Burnout, Uma pandemia», de Tânia Gaspar, este episódio explora os sinais de alerta de um burnout e as formas de recuperar equilíbrio, proteger a saúde mental e...
A partir do livro «Burnout, Uma pandemia», de Tânia Gaspar, este episódio explora os sinais de alerta de um burnout e as formas de recuperar equilíbrio, proteger a saúde mental e...
Com especialistas e testemunhos reais, neste episódio discute-se o que desencadeia a mudança e como transformar comportamentos de risco em hábitos verdadeiramente saudáveis.
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Entre culpas e exigências que parecem não ter fim, as mulheres vivem uma vida em piloto automático. No primeiro episódio do novo podcast «Eu posso ser...» revelamos como...
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