Nasceu em Espinho, em 1979. Escreve no Expresso, onde publicou a primeira reportagem em 2001 e onde entrou como coordenador da Revista em 2011. Esteve no Público, colaborou com a SIC e com a RTP, e publicou em diversos jornais estrangeiros, do britânico The Guardian ao espanhol El Mundo. Entrevistou Al Gore e o fotógrafo de Obama, conversou com alguns dos melhores cozinheiros do mundo, cobriu a ascensão de Bolsonaro no Brasil e revelou um escândalo de assédio sexual envolvendo o ex-presidente da FIFA, Sepp Blatter. O seu trabalho já mereceu prémios do Clube Português de Imprensa, da Liga Portuguesa Contra o Cancro, do European Best Cancer Reporter Award e da Associação Nacional de Municípios Portugueses. É autor dos livros «Filhos da quimio», também editado pela FFMS, e de «Chefs sem Reservas» (Clube do Autor).