A
A

Um estudo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia realizado em 2023 indica que a maioria dos inquiridos sente que raramente dorme bem e apresenta sonolência diurna excessiva. Estima-se também que 28% da população adulta sofra de insónias.

Fatores como stress, ansiedade, o uso excessivo de tecnologia e os horários de trabalho podem contribuir para hábitos de sono pouco saudáveis. Que estratégias existem para melhorar este quadro?

O tema vai a debate com Sofia Gomes, psiquiatra no Hospital Magalhães Lemos no Porto e autora de «O Sono dos Portugueses» e com Luísa Lopes, neurocientista e professora convidada na Faculdade de Medicina de Lisboa. 

O Da Capa à Contracapa é uma parceria da Fundação com a Renascença.

Como avalia este conteúdo?
A sua opinião é importante.
1 voto
351
Episódios
1
Da capa à contracapa
Como travar o ruído em excesso?

Feitas de elétricos e automóveis ou de fábricas e lojas, as cidades sempre produziram ruído. Mas, em Lisboa, as queixas de barulho a mais são frequentes. Como travar o ruído...

62 min
Saber mais

Feitas de elétricos e automóveis ou de fábricas e lojas, as cidades sempre produziram ruído. Mas, em Lisboa, as queixas de barulho a mais são frequentes. Como travar o ruído...

62 min
Saber mais
2
Da capa à contracapa
Como travar as dependências digitais?

O uso excessivo de videojogos é considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde. Mas esta é apenas uma dimensão de uma realidade mais alargada. Podemos falar numa epidemia...

68 min
Saber mais

O uso excessivo de videojogos é considerado uma doença pela Organização Mundial de Saúde. Mas esta é apenas uma dimensão de uma realidade mais alargada. Podemos falar numa epidemia...

68 min
Saber mais
3
Da capa à contracapa
Psicadélicos: bons ou maus para a saúde?

Em Portugal, a ketamina já é administrada em terapias levadas a cabo em hospitais e clinicas privadas, sobretudo no tratamento da depressão. No entanto, persistem reservas a...

78 min
Saber mais

Em Portugal, a ketamina já é administrada em terapias levadas a cabo em hospitais e clinicas privadas, sobretudo no tratamento da depressão. No entanto, persistem reservas a...

78 min
Saber mais
4
Da capa à contracapa
Cibersegurança: um problema em Portugal?

Em 2023, pessoas e pequenas e médias empresas foram as vítimas mais frequentes de ciberataques em Portugal. Os grandes sistemas de informação em Portugal estão preparados para as...

78 min
Saber mais

Em 2023, pessoas e pequenas e médias empresas foram as vítimas mais frequentes de ciberataques em Portugal. Os grandes sistemas de informação em Portugal estão preparados para as...

78 min
Saber mais
Da Capa à Contracapa, um programa de debates da Fundação Francisco Manuel dos Santos em parceria com a rádio renascença
Série
Debate
352EPISÓDIOS
2020

Um programa de debate em parceria com a rádio Renascença. 
Dois convidados abordam temas da atualidade ou relacionados com as publicações da Fundação.

Ler menos