Licenciado em Direito pela Universidade Católica Portuguesa, foi advogado entre 2003 até 2017, e é mestrando em Estudos sobre as Mulheres: Género, Cidadania e Desenvolvimento na Universidade Aberta. É investigador júnior do Centro de Estudos Sociais (CES), integrando a equipa Portuguesa que coordena o projeto PARENT - Promotion, Awareness Raising and Engagement of men in Nurture Transformations e o projeto KINDER - Tackling gender stereotypes in education and early childhood: building a Gender-Responsive Pedagogy in Children´s Education. Integra a equipa de investigadores/as do projeto IgualPro - As profissões não têm género, coordenado pela CITE - Comissão para a Igualdade no Trabalho e no Emprego. É, ainda, coordenador de Gestão de Projetos do Promundo-Portugal onde também coordena a área de Jovens e Equidade/Igualdade. Faz parte dos órgãos sociais da Associação Projecto Criar, uma associação que presta serviços de natureza jurídica, clínica, social a vítimas de abusos sexuais, maus tratos, violência doméstica e tráfico de seres humanos.