Doutorado em História Institucional e Política pela Universidade Nova de Lisboa (2007), é professor auxiliar no departamento de História da mesma instituição e investigador integrado no Instituto de História Contemporânea, unidade de investigação que coordena desde 2016. É autor de «Os Despojos da Aliança», «A Grã-Bretanha e a Questão Colonial Portuguesa 1945-75» e «História da Expansão e do Império Português» (em coautoria com J. P. Costa e José Damião Rodrigues) e «O Adeus ao Império», «40 anos de Descolonização Portuguesa» (coeditado com F. Rosas e M. Machaqueiro). Tem artigos publicados em várias revistas nacionais e internacionais, como a «Relações Internacionais», «Portuguese Studies», «Cold War History» e «International History Review».