Jornalista, diretor do jornal «Público» e comentador de assuntos políticos e económicos da RTP Informação e da RTP2.
Excetuando um período entre 1999 e 2000, em que integrou o «Diário Económico», quase todo o seu percurso profissional foi passado na redação do Porto do jornal «Público», onde foi jornalista, subdiretor e diretor adjunto. Foi ainda professor do ensino básico, durante dois anos.
Nascido em Alijó, fez os seus estudos superiores no Porto, primeiro com um bacharelato na Escola Normal e mais tarde na Faculdade de Direito e na Faculdade de História da Universidade do Porto, onde se licenciou. Fez o curso de jornalismo do Cenjor e foi «fellow» do «German Marshall Fund», nos EUA, e do «International Studies and Training», no Japão.
Venceu vários prémios de jornalismo, entre eles o Gazeta de Imprensa (2015) com a série de reportagens sobre a Primeira Guerra Mundial em Moçambique.