As escolas deviam abrir uma hora mais tarde para que as crianças e adolescentes pudessem dormir mais tempo e beneficiar da luz solar. O especialista...

Desde a Primeira Guerra Mundial que, para poupar energia, se instituiu um horário de verão. Mas, alerta a psiquiatra e especialista em sono Sofia...

Quando se dorme, não há um apagão no cérebro. Bem pelo contrário: é feita uma limpeza de substâncias perigosas, são seleccionadas memórias e é...