Sócio da Eupportunity, empresa de consultoria em Assuntos Europeus, professor convidado no Instituto de Estudos Políticos da Universidade Católica Portuguesa, comentador de assuntos europeus e internacionais na SIC Notícias, Rádio Observador e no jornal Expresso.
É Licenciado em Direito pela Faculdade de Direito de Lisboa e mestre em Ciência Política e Relações Internacionais pelo Instituto de Estudos Políticos da Universidade Católica Portuguesa.
Foi assessor político na Assembleia da República e no Parlamento Europeu, assessor de imprensa da ministra da Justiça e jornalista desde 1990, na revista Grande Reportagem (director-adjunto) e no jornal O Independente. Publicou diversos artigos nos jornais Expresso e Público e nas revistas Elle e Atlântico. Em 2011, foi coordenador editorial do livro «25 anos de integração europeia», publicado pelo Parlamento Europeu.

Última atualização: setembro de 2026